TRE

TRE® – Ćwiczenia uwalniające traumę, stres, emocje i napięcia w ciele

Fitness, Wykonywanie, Rozciąganie

TRE® – to trening, w którym sekwencja ćwiczeń powoduje wibracje w ciele –uruchamianie neurogennych drżeń w ciele. Daje to możliwość rozładowania, uwolnienia stresu i napięcia w ciele a także w układzie nerwowym. Proponowane ćwiczenia prowadzą do odzyskania spokoju, odczucia rozluźnienia, wyciszenie pracy układu nerwowego.

Tancerz, Tło, Opryskiwania, Plamy Koloru

TRE polepsza stan emocjonalny, psychiczny i fizyczny, a ciało powraca do naturalnej równowagi i harmonii, ciało dostosowuje częstotliwość drżenia do poziomu napięcia, które chce uwolnić. A uwalnianie napięć odbywa się w takim tempie, jakie ciało jest w stanie zintegrować. Jest to tzw. automatyczna samoregulacja.

TRE jest metodą bezpieczną dla wszystkich, niezaleznie od wieku.

Korzyści z ćwiczeń TRE

Sport, Sportowy, Przysiad, Przysiady

  • wyciszenie układu nerwowego i zmniejszenie odczuwania lęków i niepokojów
  • obniżenie poziomu stresu w pracy, w domu
  • zwiększenie elastyczności emocjonalnej
  • zniesienie bólów mięśniowych i pleców
  • rozluźnienie mięśni, powięzi oraz uzyskanie ich elastyczności
  • uzyskanie większego poziomu energii i odporności
  • poprawienie jakości snu i trawienia
  • ułatwiają lepsze gojenie się dawnych urazów ciała
  • dają ulgę w chorobach przewlekłych
  • ułatwiają przeżywanie ciężkiej choroby
  • obniżają się skutki traumy zastępczej
  • poprawienie samopoczucia, pamięci, koncentracji i kreatywności
  • poprawienie relacji międzyludzkich
  • zredukowanie objawów PTSD

Przeciwwskazania:Rytm, Rytmiczne, Gimnastyka

Do podstawowych przeciwwskazań należą: choroby serca, rozrusznik serca, padaczka, choroby psychiatryczne, ciąża, świeże urazy.

 

W Kuźni ćwiczenia TRE prowadzi:
Jolanta Mikołajczyk,
terapeuta terapii manualnych

tel. 604 904 853

ul.Botaniczna 38D,
65-605 Zielona Góra