{"version":"1.0","provider_name":"Ku\u017ania","provider_url":"https:\/\/www.kuznia-psychoterapia.zgora.pl","author_name":"Edyta Rudzka-Ku\u017ami\u0144ska","author_url":"https:\/\/www.kuznia-psychoterapia.zgora.pl\/index.php\/author\/edyta\/","title":"\u017bycie bez b\u00f3lu - wywaid z Jolant\u0105 Miko\u0142ajczyk - Ku\u017ania","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\"><a href=\"https:\/\/www.kuznia-psychoterapia.zgora.pl\/index.php\/zycie-bez-bolu-wywaid-z-jolanta-mikolajczyk\/\">\u017bycie bez b\u00f3lu &#8211; wywaid z Jolant\u0105 Miko\u0142ajczyk<\/a><\/blockquote>\n<script type='text\/javascript'>\n<!--\/\/--><![CDATA[\/\/><!--\n\t\t\/*! This file is auto-generated *\/\n\t\t!function(d,l){\"use strict\";var e=!1,n=!1;if(l.querySelector)if(d.addEventListener)e=!0;if(d.wp=d.wp||{},!d.wp.receiveEmbedMessage)if(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(t)if(t.secret||t.message||t.value)if(!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var r,i,a,s=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),n=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),c=0;c<n.length;c++)n[c].style.display=\"none\";for(c=0;c<s.length;c++)if(r=s[c],e.source===r.contentWindow){if(r.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message){if(1e3<(a=parseInt(t.value,10)))a=1e3;else if(~~a<200)a=200;r.height=a}if(\"link\"===t.message)if(i=l.createElement(\"a\"),a=l.createElement(\"a\"),i.href=r.getAttribute(\"src\"),a.href=t.value,o.test(a.protocol))if(a.host===i.host)if(l.activeElement===r)d.top.location.href=t.value}}},e)d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",t,!1),d.addEventListener(\"load\",t,!1);function t(){if(!n){n=!0;for(var e,t,r=-1!==navigator.appVersion.indexOf(\"MSIE 10\"),i=!!navigator.userAgent.match(\/Trident.*rv:11\\.\/),a=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),s=0;s<a.length;s++){if(!(e=a[s]).getAttribute(\"data-secret\"))t=Math.random().toString(36).substr(2,10),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t);if(r||i)(t=e.cloneNode(!0)).removeAttribute(\"security\"),e.parentNode.replaceChild(t,e)}}}}(window,document);\n\/\/--><!]]>\n<\/script><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.kuznia-psychoterapia.zgora.pl\/index.php\/zycie-bez-bolu-wywaid-z-jolanta-mikolajczyk\/embed\/\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;\u017bycie bez b\u00f3lu &#8211; wywaid z Jolant\u0105 Miko\u0142ajczyk&#8221; &#8212; Ku\u017ania\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe>","description":"Rozmowa z Jolanta Miko\u0142ajczyk, prezesem oddzia\u0142u Lubuskiego Polskiego Towarzystwa Fizjoterapii. [Anka] &#8211; Odczuwaj\u0105c b\u00f3l, np. mi\u0119\u015bni, cz\u0119sto w pierwszym odruchu si\u0119gamy po tabletk\u0119 przeciwb\u00f3low\u0105. Pomaga, ale tyko na jaki\u015b czas, bowiem, b\u00f3l powraca. Jak temu zaradzi\u0107? [Jolanta Miko\u0142ajczyk] &#8211; Za\u017cycie tabletki w przypadku silnego b\u00f3lu bywa uzasadnione, jednak nie mo\u017ce by\u0107 zasad\u0105. Ka\u017cdy b\u00f3l w narz\u0105dzie ruchu, np. b\u00f3l mi\u0119\u015bni, staw\u00f3w, kr\u0119gos\u0142upa, jest objawem zaburzenia jego funkcji. Tabletki tylko \u0142agodz\u0105 b\u00f3l, ale nie usuwaj\u0105 przyczyn jego powstawania. B\u00f3l, kt\u00f3rego przyczyna nie zosta\u0142a usuni\u0119ta wcze\u015bniej lub p\u00f3\u017aniej powr\u00f3ci, ale jeszcze intensywniejszy. To tak, jak z nieodrobiona lekcj\u0105 &#8211; zaleg\u0142o\u015b\u0107 narasta. [A] &#8211; Co wi\u0119c nale\u017cy robi\u0107 w takiej sytuacji? [JM] &#8211; Trzeba zwr\u00f3ci\u0107 sie do lekarza, kt\u00f3ry po zdiagnozowaniu i wst\u0119pnym leczeniu, powinien skierowa\u0107 na rehabilitacj\u0119. Tam, w zale\u017cno\u015bci od dolegliwo\u015bci pacjenta, zostanie dobrana odpowiednia metoda i technika leczenia. [A] &#8211; Na przyk\u0142ad? [JM] &#8211; Na przyk\u0142ad zostanie zastosowania kinezyterapia, czyli leczenie ruchem albo fizykoterapia, polegaj\u0105ca na zastosowaniu m.in. elektroterapii, laseroterapii, magnetoterapii, krioterapii. [A] &#8211; Cz\u0119sto stosowana metoda rehabilitacji jest masa\u017c, chyba bardzo lubiany przez pacjent\u00f3w? [JM] &#8211; Tak. Podobnie jest z zabiegami z fizykoterapii. Stosowanie tych zabieg\u00f3w jest oczywi\u015bcie cz\u0119sto wskazane &#8211; pacjent a zabieg &#8222;dokonuje sie sam&#8221;. Niestety, daje to tylko chwilowa ulg\u0119. B\u00f3l jest z\u0142agodzony, ale nie wyleczony. [A] &#8211; Czy mo\u017cliwe jest przeprowadzenie tak skutecznej rehabilitacji, by po jej zako\u0144czeniu \u017cy\u0107 bez b\u00f3lu? [JM] &#8211; Wszystko zale\u017cy od tego, czy s\u0105 to zmiany odwracalne czy nieodwracalne. Przy zmianach nieodwracalnych na pewno mo\u017cna z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l. Natomiast przy zmianach jeszcze odwracalnych nie nale\u017cy czeka\u0107, a\u017c samo przejdzie. Has\u0142a &#8222;trzeba si\u0119 nauczy\u0107 \u017cy\u0107 z b\u00f3lem&#8221; czy &#8222;to musi tak bole\u0107&#8221; s\u0105 nieporozumieniem. Cz\u0119sto m\u00f3wi\u0119, \u017ce je\u017celi raz boli, a raz nie boli, to oznacza to, \u017ce mo\u017cliwa jest sytuacja, kiedy nie b\u0119dzie bolec w cale. [A] &#8211; Na czym ono ma polega\u0107? [JM] &#8211; Jedn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 pracy wykonuje w gabinecie terapeuta przy wi\u0119kszym lub mniejszym wysi\u0142ku ze strony pacjenta. Drug\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 pracy powinny by\u0107 \u0107wiczenia wykonywane przez pacjenta w domu. Od ich kontynuowania zale\u017cy czy b\u00f3le powr\u00f3c\u0105. [A] &#8211; A jak kto\u015b nie ma czasu aby \u0107wiczy\u0107? [JM] &#8211; Miedzy innymi o to w\u0142a\u015bnie chodzi, \u017ceby ten czas znale\u017a\u0107. Zatrzyma\u0107 si\u0119 od czasu do czasu w tej codziennej gonitwie. Nasze cia\u0142o poprzez b\u00f3l podpowiada, \u017ce by\u0107 mo\u017ce trzeba co\u015b zmieni\u0107 aby z\u0142apa\u0107 r\u00f3wnowag\u0119. A \u017ce akurat s\u0105 to \u0107wiczenia\u2026 [A] &#8211; Kt\u00f3re u wielu os\u00f3b budz\u0105 niech\u0119\u0107&#8230; [JM] &#8211; Jedyne wyj\u015bcie to je polubi\u0107. Dla pocieszenia mog\u0119 przytoczy\u0107 s\u0142owa prof. Wiktora Degi, ojca polskiej rehabilitacji, i\u017c &#8222;RUCH MO\u017bE ZAST\u0104PI\u0106 NIE JEDEN LEK, ALE \u017bADEN LEK NIE ZAST\u0104PI RUCHU&#8221;. Jolanta Miko\u0142ajczyk w Ku\u017ani jest terapeut\u0105 terapii\u00a0 manualnych","thumbnail_url":"http:\/\/www.kuznia-psychoterapia.zgora.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/\u017cycie-bez-b\u00f3lu-200x300.jpg"}