{"version":"1.0","provider_name":"Ku\u017ania","provider_url":"https:\/\/www.kuznia-psychoterapia.zgora.pl","author_name":"Edyta Rudzka-Ku\u017ami\u0144ska","author_url":"https:\/\/www.kuznia-psychoterapia.zgora.pl\/index.php\/author\/edyta\/","title":"Fotel dziadka - Ku\u017ania","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\"><a href=\"https:\/\/www.kuznia-psychoterapia.zgora.pl\/index.php\/2020\/04\/27\/fotel-dziadka\/\">Fotel dziadka<\/a><\/blockquote>\n<script type='text\/javascript'>\n<!--\/\/--><![CDATA[\/\/><!--\n\t\t\/*! This file is auto-generated *\/\n\t\t!function(d,l){\"use strict\";var e=!1,n=!1;if(l.querySelector)if(d.addEventListener)e=!0;if(d.wp=d.wp||{},!d.wp.receiveEmbedMessage)if(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(t)if(t.secret||t.message||t.value)if(!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var r,i,a,s=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),n=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),c=0;c<n.length;c++)n[c].style.display=\"none\";for(c=0;c<s.length;c++)if(r=s[c],e.source===r.contentWindow){if(r.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message){if(1e3<(a=parseInt(t.value,10)))a=1e3;else if(~~a<200)a=200;r.height=a}if(\"link\"===t.message)if(i=l.createElement(\"a\"),a=l.createElement(\"a\"),i.href=r.getAttribute(\"src\"),a.href=t.value,o.test(a.protocol))if(a.host===i.host)if(l.activeElement===r)d.top.location.href=t.value}}},e)d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",t,!1),d.addEventListener(\"load\",t,!1);function t(){if(!n){n=!0;for(var e,t,r=-1!==navigator.appVersion.indexOf(\"MSIE 10\"),i=!!navigator.userAgent.match(\/Trident.*rv:11\\.\/),a=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),s=0;s<a.length;s++){if(!(e=a[s]).getAttribute(\"data-secret\"))t=Math.random().toString(36).substr(2,10),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t);if(r||i)(t=e.cloneNode(!0)).removeAttribute(\"security\"),e.parentNode.replaceChild(t,e)}}}}(window,document);\n\/\/--><!]]>\n<\/script><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.kuznia-psychoterapia.zgora.pl\/index.php\/2020\/04\/27\/fotel-dziadka\/embed\/\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Fotel dziadka&#8221; &#8212; Ku\u017ania\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe>","description":"\u201eFOTEL DZIADKA\u201d \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Mo\u017ce to znasz? kiedy patrzysz na co\u015b dobrze znanego i dziwisz si\u0119 temu jak wygl\u0105da.. Kiedy by\u0142am ma\u0142a ka\u017cdej niedzieli chodzi\u0142am z rodzicami w odwiedziny do \u201edziadk\u00f3w\u201d. Razem, z niewiele m\u0142odsz\u0105 ode mnie kuzynk\u0105, zasiada\u0142y\u015bmy na \u201efotelu dziadka\u201d . Nawet my wiedzia\u0142y\u015bmy, \u017ce to wyj\u0105tkowe siedzisko i wyj\u0105tkowo dziadek pozwala nam na nim poby\u0107. Lubi\u0142y\u015bmy to miejsce, ogromn\u0105 rado\u015b\u0107 sprawia\u0142o nam to, \u017ce \u201efotel dziadka\u201d jest taki du\u017cy, \u017ce obie mo\u017cemy si\u0119 tam zmie\u015bci\u0107, by\u0142 wygodny, mia\u0142 z boku drewniane podparcia, obity w ciemno zielony materia\u0142. Ka\u017cdej niedzieli cho\u0107 na chwil\u0119 zasiada\u0142y\u015bmy na tym fotelu.. nawet nie wiem kiedy si\u0119 to zmieni\u0142o.. \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Zupe\u0142nie niedawno, na dzia\u0142ce mojej siostry, zauwa\u017cy\u0142am w k\u0105cie altany mocno ju\u017c zniszczony \u201efotel dziadka\u201d. Jakie wielkie by\u0142o moje zdziwienie kiedy odkry\u0142am, \u017ce to ten sam fotel. Nie by\u0142 ju\u017c ani tak wielki, ani tak dostojny czy wyj\u0105tkowy. Dzi\u015b zdecydowanie razem z kuzynk\u0105 nie zmie\u015bci\u0142yby\u015bmy si\u0119 na nim \ud83d\ude09 . Pomy\u015bla\u0142am w pierwszej chwili, \u017ce ten fotel jest mniejszy ni\u017c go pami\u0119tam, po chwili \u201eol\u015bni\u0142o mnie\u201d, \u017ce to zwyczajnie ja jestem wi\u0119ksza. Fotel si\u0119 nie zmieni\u0142 to siebie zapami\u0119ta\u0142am mniejsz\u0105. \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Pewnie to znasz.. w podobny spos\u00f3b zapami\u0119tujemy przedmioty, w nasz\u0105 pami\u0119\u0107 podobnie zapadaj\u0105 do\u015bwiadczenia. Wiem, \u017ce czasem dzieje si\u0119 tak, \u017ce w z tych \u201edawnych\u201d, cz\u0119sto dzieci\u0119cych, do\u015bwiadcze\u0144 w naszej pami\u0119ci pozostaj\u0105 wspomnienia tamtych emocji. Szczeg\u00f3lnie mocno zapadaj\u0105 w nas te trudne odczucia i s\u0105 obecne mimo, i\u017c zdarzenia przemijaj\u0105. \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Mo\u017ce prze\u017cywasz dzi\u015b silny l\u0119k, mo\u017ce obaw\u0119 o jutro, a mo\u017ce \u017cal do kogo\u015b wa\u017cnego. Te emocje id\u0105 cz\u0119sto w parze z budowanymi w\u00f3wczas przekonaniami o \u015bwiecie, o sobie samym, o tym co mo\u017ce nas spotka\u0107 ze strony innych ludzi. Dostrze\u017cenie swoich mo\u017cliwo\u015bci poradzenia sobie z obecnymi wyzwaniami mog\u0105 przes\u0142ania\u0107 nam nasze urazy. Zapami\u0119tujemy siebie z obrazem tamtych mo\u017cliwo\u015bci, minionych emocji i przekona\u0144 o tym na co mamy wp\u0142yw. Kiedy mocno koncentrujemy si\u0119 na minionych prze\u017cyciach, zw\u0142aszcza tych trudnych, bolesnych zapami\u0119tujemy emocje z nimi zwi\u0105zane i zapominamy, \u017ce zmieniamy si\u0119, \u017ce \u201edorastamy\u201d. Te przekonania nie s\u0105 dzi\u015b aktualne bo Ty nie jeste\u015b ju\u017c t\u0105 sam\u0105 osob\u0105. Trzeba sprzyjaj\u0105cych zdarze\u0144 a czasem du\u017cego wysi\u0142ku \u017ceby to zobaczy\u0107 i na nowo wyrobi\u0107 sobie opini\u0119 o \u201efotelu dziadka\u201d. \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Mo\u017ce obawiasz si\u0119, \u017ce kiedy si\u0119 temu przyjrzysz to co\u015b stracisz, \u017ce \u201efotel dziadka\u201d nie b\u0119dzie ju\u017c tak wspania\u0142y?.. Nikt mi nie odbierze czasu ju\u017c sp\u0119dzonego na tym fotelu, moje wspomnienia s\u0105 wyra\u017aniejsze i umiem je ceni\u0107. Zyska\u0142am te\u017c informacj\u0119 o sobie i swojej doros\u0142o\u015bci. Mo\u017ce boisz si\u0119 spojrze\u0107 w stron\u0119 minionych chwil ze strachu, \u017ce trudne, \u017ce powal\u0105.. ale to tylko tamten zapami\u0119tany l\u0119k, przecie\u017c ju\u017c to prze\u017cy\u0142e\u015b, ju\u017c do\u015bwiadczy\u0142e\u015b, jeste\u015b i jeste\u015b. \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Bywa, \u017ce trudno to zrobi\u0107 samemu, trudno rozezna\u0107 co jest emocj\u0105 z \u201edzi\u015b\u201d a co z \u201ekiedy\u015b\u201d. Szukaj dobrego, bezpiecznego wsparcia. Zaufany, zdystansowany do Twoich do\u015bwiadcze\u0144 ale empatyczny terapeuta, mo\u017ce pom\u00f3c Ci to rozdzieli\u0107. Pomo\u017ce Ci odkry\u0107 siebie \u201edzisiejszego\u201d, sta\u0107 si\u0119 dla siebie samego bardziej czytelny i \u015bwiadomie tworzy\u0107 \u201edzi\u015b\u201d, bez zafa\u0142szowa\u0144 z \u201ewczoraj\u201d. Edyta Rudzka &#8211; Ku\u017ami\u0144ska","thumbnail_url":"http:\/\/www.kuznia-psychoterapia.zgora.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/fotel-dziadka1-225x300.jpg"}