{"version":"1.0","provider_name":"Ku\u017ania","provider_url":"https:\/\/www.kuznia-psychoterapia.zgora.pl","author_name":"Edyta Rudzka-Ku\u017ami\u0144ska","author_url":"https:\/\/www.kuznia-psychoterapia.zgora.pl\/index.php\/author\/edyta\/","title":"DWA KUBKI - mo\u017cliwo\u015b\u0107 wyboru - Ku\u017ania","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\"><a href=\"https:\/\/www.kuznia-psychoterapia.zgora.pl\/index.php\/2020\/04\/04\/dwa-kubki-mozliwosc-wyboru\/\">DWA KUBKI &#8211; mo\u017cliwo\u015b\u0107 wyboru<\/a><\/blockquote>\n<script type='text\/javascript'>\n<!--\/\/--><![CDATA[\/\/><!--\n\t\t\/*! This file is auto-generated *\/\n\t\t!function(d,l){\"use strict\";var e=!1,n=!1;if(l.querySelector)if(d.addEventListener)e=!0;if(d.wp=d.wp||{},!d.wp.receiveEmbedMessage)if(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(t)if(t.secret||t.message||t.value)if(!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var r,i,a,s=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),n=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),c=0;c<n.length;c++)n[c].style.display=\"none\";for(c=0;c<s.length;c++)if(r=s[c],e.source===r.contentWindow){if(r.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message){if(1e3<(a=parseInt(t.value,10)))a=1e3;else if(~~a<200)a=200;r.height=a}if(\"link\"===t.message)if(i=l.createElement(\"a\"),a=l.createElement(\"a\"),i.href=r.getAttribute(\"src\"),a.href=t.value,o.test(a.protocol))if(a.host===i.host)if(l.activeElement===r)d.top.location.href=t.value}}},e)d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",t,!1),d.addEventListener(\"load\",t,!1);function t(){if(!n){n=!0;for(var e,t,r=-1!==navigator.appVersion.indexOf(\"MSIE 10\"),i=!!navigator.userAgent.match(\/Trident.*rv:11\\.\/),a=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),s=0;s<a.length;s++){if(!(e=a[s]).getAttribute(\"data-secret\"))t=Math.random().toString(36).substr(2,10),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t);if(r||i)(t=e.cloneNode(!0)).removeAttribute(\"security\"),e.parentNode.replaceChild(t,e)}}}}(window,document);\n\/\/--><!]]>\n<\/script><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.kuznia-psychoterapia.zgora.pl\/index.php\/2020\/04\/04\/dwa-kubki-mozliwosc-wyboru\/embed\/\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;DWA KUBKI &#8211; mo\u017cliwo\u015b\u0107 wyboru&#8221; &#8212; Ku\u017ania\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe>","description":"&#8222;DWA KUBKI &#8211; mo\u017cliwo\u015b\u0107 wyboru..\u201d Pandemia..to historia, kt\u00f3ra rozgrywa si\u0119 na wielu p\u0142aszczyznach, i na arenie politycznej, i na poziomie organizacji \u017cycia ka\u017cdego z nas, ale te\u017c na poziomie do\u015bwiadczanych emocji. Kiedy jeste\u015b w zmianie jakiej nie zaplanowa\u0142e\u015b, kt\u00f3ra Ci\u0119 zaskakuje mo\u017cesz r\u00f3\u017cnie si\u0119 miewa\u0107. Jednego dnia jestem pe\u0142na zapa\u0142u i my\u015bl\u0119 sobie \u201eco mnie nie zabija to mnie wzmocni\u201d a drugiego dnia mocno w to w\u0105tpi\u0119. Taki czas\u2026 przep\u0142ywa przez nas fala r\u00f3\u017cnych emocji. Jednym z dotkliwszych dla mnie odczu\u0107 jest poczucie bezsilno\u015bci, braku wp\u0142ywu i mo\u017cliwo\u015bci \u2013 to mnie przestrasza i os\u0142abia. Przypomina mi si\u0119 pewna witryna sklepowa. Zobaczy\u0142am na niej wystaw\u0119 kubk\u00f3w. Jedne mia\u0142 napis: \u201ePad\u0142a\u015b? Powsta\u0144! Popraw koron\u0119 i zasuwaj!\u201d a drugi: \u201ePad\u0142a\u015b? Pole\u017c sobie! Zas\u0142u\u017cy\u0142a\u015b!\u201d. Pomy\u015bla\u0142am sobie, \u017ce dobrze jest mie\u0107 oba. \u017be nie chodzi o to, \u017ceby ca\u0142e \u017cycie mobilizowa\u0107 siebie \u201edo zasuwania\u201d ani te\u017c nie mo\u017cna bez ko\u0144ca \u201ele\u017ce\u0107\u201d \u2013 chodzi o mo\u017cliwo\u015b\u0107 wyboru! W tym wyj\u0105tkowym, nienaturalnym czasie nie oczekuj od siebie tej samej energii co zwykle, ale te\u017c nie pozw\u00f3l by stres Ci\u0119 przerasta\u0142 i zatrzymywa\u0142 gdy czujesz, \u017ce lepiej by\u0142oby Ci i\u015b\u0107. S\u0142uchaj swojego cia\u0142a, swoich emocji &#8211; one powiedz\u0105 Ci prawd\u0119 o Twoich potrzebach. Znajd\u017a mo\u017cliwo\u015bci ich zaspokojenia. Dbaj o siebie najlepiej jak potrafisz. Zaplanuj jak b\u0119dziesz \u015bwi\u0119towa\u0107 kiedy ju\u017c to wszystko minie! U\u015bmiechnij si\u0119 do tej my\u015bli, zdecyduj do czego Ci dzi\u015b bli\u017cej i \u201epowsta\u0144\u201d lub \u201epole\u017c sobie\u201d \u2013 masz prawo wyboru. Edyta RK","thumbnail_url":"http:\/\/www.kuznia-psychoterapia.zgora.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/dwa-kubki-2-1-254x300.jpg"}