1.0Kuźniahttps://www.kuznia-psychoterapia.zgora.plEdyta Rudzka-Kuźmińskahttps://www.kuznia-psychoterapia.zgora.pl/index.php/author/edyta/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content"><a href="https://www.kuznia-psychoterapia.zgora.pl/index.php/ogolnopolski-dzien-walki-z-depresja/">OGÓLNOPOLSKI DZIEŃ WALKI Z DEPRESJĄ</a></blockquote> <script type='text/javascript'> <!--//--><![CDATA[//><!-- /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";var e=!1,n=!1;if(l.querySelector)if(d.addEventListener)e=!0;if(d.wp=d.wp||{},!d.wp.receiveEmbedMessage)if(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(t)if(t.secret||t.message||t.value)if(!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var r,i,a,s=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),n=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=new RegExp("^https?:$","i"),c=0;c<n.length;c++)n[c].style.display="none";for(c=0;c<s.length;c++)if(r=s[c],e.source===r.contentWindow){if(r.removeAttribute("style"),"height"===t.message){if(1e3<(a=parseInt(t.value,10)))a=1e3;else if(~~a<200)a=200;r.height=a}if("link"===t.message)if(i=l.createElement("a"),a=l.createElement("a"),i.href=r.getAttribute("src"),a.href=t.value,o.test(a.protocol))if(a.host===i.host)if(l.activeElement===r)d.top.location.href=t.value}}},e)d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",t,!1),d.addEventListener("load",t,!1);function t(){if(!n){n=!0;for(var e,t,r=-1!==navigator.appVersion.indexOf("MSIE 10"),i=!!navigator.userAgent.match(/Trident.*rv:11\./),a=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),s=0;s<a.length;s++){if(!(e=a[s]).getAttribute("data-secret"))t=Math.random().toString(36).substr(2,10),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t);if(r||i)(t=e.cloneNode(!0)).removeAttribute("security"),e.parentNode.replaceChild(t,e)}}}}(window,document); //--><!]]> </script><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.kuznia-psychoterapia.zgora.pl/index.php/ogolnopolski-dzien-walki-z-depresja/embed/" width="600" height="338" title="„OGÓLNOPOLSKI DZIEŃ WALKI Z DEPRESJĄ” — Kuźnia" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe>Kolejny raz obchodzimy to święto i kolejny raz zatrzymuje mnie jego nazwa. Coś bym tu dodała, coś bym zmieniła … Tak, depresja to coś o czym trzeba mówić, obalać mity, pokazywać co można z nią robić. Obecnie żyjemy w trudnym czasie i ryzyko zapadania na depresję również jest coraz większe. Jeśli masz w sobie poczucie pustki, obniżony nastrój, gorzej jesz, masz trudności ze snem a może ciągle śpisz… zainteresuj się tym tematem. Zainteresuj się sobą Kiedy jest czas obchodzenia Dnia Walki z Depresją zatrzymuję się przy zwrocie „walka z depresją”. Trudno przekonać kogoś kto przechodzi przez depresje do walki. Powstań i walcz?! Trudne… W ujęciu systemowym, w którym pracują psychoterapeuci w Kuźni, wiemy, iż wszystko co uznajemy za problem jest doświadczane przez Klienta, bo pełni w jego życiu jakąś istotną funkcję. Depresja jest wynikiem jakiejś, często nieuświadomionej, mądrości. Wprowadza zmianę w życiu Klienta i w życiu jego bliskich. Możemy jej doświadczać w każdym wieku i w zależności od wieku, od płci może nas nakłonić do innych zachowań, prezentować inne objawy. Czasem mylona bywa z kryzysem rozwojowym, np. okresem dojrzewania czy tzw. kryzysem wieku średniego. W myśleniu systemowym pamiętamy, że każdy problem ma więcej niż jedną przyczynę oraz więcej niż jeden skutek. Depresja wprowadza zmiany w funkcjonowaniu Klienta. Ma skutki na różnych poziomach – wpływa na myślenie, przeżywane emocje i doświadczanie ich w ciele i ostatecznie na zachowanie. Celem terapii jest między innymi zrozumienie sensu pojawienia się depresji, dotarcie z Klientem/z rodziną do tego cierpienia, dla którego odpowiedzią jest, w tym przypadku depresja. Depresja „przychodzi” jako rozwiązanie jakiegoś istotnego problemu. Ten sposób myślenia o zaburzeniu psychicznym daje możliwość znalezienia mniej kosztownych rozwiązań na rzeczywisty problem. Otoczenie najczęściej zauważa niepokojące zachowanie bliskiej osoby i oczekuje by się ono zmieniło. Trudno jednak inaczej się zachowywać bez zmian w myśleniu, odczuwaniu siebie i świata… Zdarza się, że depresja wymaga leczenia farmakologicznego, gdyż organizm nie może sam sobie z nią poradzić. Jednak nie jest to wystarczające rozwiązanie i warto łączyć je z wsparciem psychoterapeutycznym by wypracować dla siebie rozwiązania, które będą trwałe. Zapraszamy do współpracy, w Kuźni doświadczając depresji możesz skorzystać zarówno z wsparcia psychoterapeutów, jak i terapeutów terapii manualnych czy dietetyka klinicznego, który może wspomóc Cię informacją o tym jak zadbać o pracę Twojego organizmu. Zapraszamy Edyta Rudzka-Kuźmińskahttp://www.kuznia-psychoterapia.zgora.pl/wp-content/uploads/2021/03/DEPRESJA-300x206.jpg