jak pomóc dziecku czuć się bezpiecznie?

 Nowa sytuacja edukacyjna dzieci budzi w nich wiele niepokoju. Utraciły to co znają a nowe wciąż powstaje, nie czują się bezpieczne. Obserwują zaniepokojonych opiekunów i na swój sposób próbują sobie poradzić z tym czego doświadczają. To okazja żeby zobaczyć co wpływa na poczucie bezpieczeństwa dzieci.

Możemy zauważyć zmiany w ich zachowaniu: niektóre dzieci będą bardziej nerwowe, inne apatyczne. Część dzieci może mieć dolegliwości somatyczne np. bóle niewiadomego pochodzenia, pogorszenie długości, jakości snu, zmiany w łaknieniu czy wypróżnianiu się.

Jak pomóc dzieciom czuć się bezpiecznie?

STAŁOŚĆ – umów się z dzieckiem na stałe godziny nauki i przerw od niej, zachowaj stałe godziny, posiłków, kładzenia się spać i wstawania – dostosuj to do możliwości i potrzeb rozwojowych dziecka

PRZEWIDYWALNOŚĆ – stwórzcie wspólnie plan dnia, plan tygodnia, ustalcie dni nauki i dni wolne, czas na obowiązki domowe i wydarzenia rodzinna – w sytuacji gdy wszystko tak dynamicznie się zmienia możliwość przewidywania, czekania na coś bardzo uspokaja

POWTARZALNOŚĆ – dbaj o rytmy, rytuały, zachowaj możliwe przyzwyczajenia, zasady i reguły domowe – każda rodzina ma jakieś swoje sposoby funkcjonowania i organizowania sobie wspólnego życia, zachowane tego co możliwe pozwala mieć odczucie bycia w „czymś” co się dobrze zna i jednocześnie ogranicza doświadczenie straty czegoś ważnego z powodu zachodzących zmian

WYJAŚNIALNOŚĆ – wyjaśniaj dziecku t co się dzieje, dostosuj informacje do dziecka, nie strasz ale też nie odcinaj od informacji bo będzie musiało samo stworzyć wyjaśnienia; wspieraj dziecko w uczeniu się elastyczności i tego jak konstruktywnie reagować na odstępstwa od tego co mu znane

Powyższe elementy pomagają dzieciom w każdej sytuacji utraty poczucia bezpieczeństwa. Im młodsze dziecko tym mniejsze umiejętności radzenia sobie ze zmianami. Jednocześnie większa zależność od rodzica, jego stanu emocjonalnego i zdolności adaptacyjnych. Jak zawsze praca dzieckiem zaczyna się od pracy ze sobą.
Edyta Rudzka- Kuźmińska, psychoterapeuta systemowy